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Wer hätte es gedacht: Nicht nur die süße Frucht im Inneren, auch die dicke, gelbe Schale enthält einen Haufen Vitamine und Mineralstoffe, unter anderem Magnesium, Kalium sowie Vitamin A, B6, B12 und C. Spezielle, positive Effekte hat die Bananenschale…

Die Schale enthält bioaktive Substanzen wie zum Beispiel Carotinoide, die gegen Krebs schützen. Außerdem stärken die vielen Nährstoffe das Nerven- sowie das Immunsystem und regen die Zellerneuerung an. Sogar der Cholesterinspiegel soll dank dem Verzehr von Bananenschale gesenkt werden können. Zudem erhöht der Verzehr von Bananenschale den Serotonin-Stand im Körper, wodurch die Stimmung angehoben wird und das ist beim Kränklichfühlen ja auch nicht schlecht, nicht wahr?

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Bananenschale als gesundes Superfood

Bananenschalen zu essen ist doch etwas gewöhnungsbedürftig.

Das habe ich nicht gewusst, doch ganz bestimmt werde ich es ausprobieren. Dankeschön, ein toller Beitrag.

Siehe meine Signatur, der ganze Essenskult und Essrichtungswahn ist nur wieder eine verschärfte Art des Spiegelputzens. Nicht das die neuen Ernährungmethoden unrecht hätten, aber wer sich einmal aus der Spiegelwelt befreit hat, der braucht keine Lehrer mehr, keine Helfer oder andere dies angeblich wissen, alles kann er dann selber ergründen und wissen. Der Mensch braucht nur sich um zurechtzukommen. Wir sind hohe weise Wesen. Nur in der Spiegelwelt ist der Blick verspiegelt. Arbeitet an euch und hört auf euch an äußeren Dingen, wie Ernährungstrends und all dem anderen Quark der Menschen festzuhalten.

Das kann ich mir gar nicht vorstellen, Bananen habe ich schon oft gebraten, aber Schalen, neeee

..ich probiere ja vieles gerne aus...aber dieses werde ich sicher nicht ausprobieren..